El sufrimiento de verte mal y no estar feliz con tu cuerpo.
Deja tu correo si quieres recibir el menú con el que un cliente perdió 5kg en 3 semanas sin invertir mucho en cocinar y sin ansiedad.
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El que has visto arriba soy yo.
A la izquierda en 2010 y a la derecha en una foto reciente.
Presta atención si quieres:
- Perder peso sin tener que vivir a dieta y sin tener que cocinar mucho.
- Dejar de comer por ansiedad (o a escondidas) por las tardes y por las noches.
- Dejar de sentirte mal contigo mismo y con tu cuerpo.
- Verte mejor con la ropa.
- Recuperar tu confianza y tener más seguridad en ti mismo/a.
¿Cómo tienes que comer para perder peso y mantener el peso perdido?
¿A qué me refiero con aprender a comer sano sin tener que vivir a dieta?
¿Cómo conseguir ser constante con el ejercicio y comiendo sano el resto de tu vida?
Apúntate y en los emails semanales que te mandaré a tu bandeja de entrada lo descubrirás.
Soy Aldo, entrenador y dietista. He trabajado con cientos de personas que querían perder peso.
Perdí 15kg de grasa y he estado muchos años luchando con mi peso y viéndome mal.
Ahora, me veo y me siento genial y nunca más volveré a recuperar esos kg (salvo que pase algo terrible que afecte mucho a mi día a día).
Voy a contarte mi pasado y cómo pasé de ser un gordo a dedicarme a ayudar a personas como tú.
Todo lo que leerás ahora me hundía la autoestima.
Aún recuerdo la sensación cuando me miraba en el espejo al salir de la ducha.
No me sentía NADA bien conmigo mismo. Me sentía inseguro y sin confianza.
Y quizá por estas razones quieres perder peso.
Pero sin tener que hacer dieta. Porque te gusta mucho comer...¿verdad?
A todos nos gusta comer.
El problema es que NO sabemos comer.
Sabemos hacer dietas.
Y si no quieres pasarte toda la vida engordando, poniéndote a dieta, luego la dejas y vuelves a engordar...
Apúntate porque esta newsletter te va a interesar mucho.
No me estoy inventando nada.
La evidencia científica ha demostrado que las personas que consiguen perder peso y no recuperarlo nunca más, lo consiguen porque NO hacen [te lo contaré en los correos de mi newsletter].
Esto son los correos que te has perdido:
- Los kg que perdió este cliente en 10 semanas.
- Esto engorda y poca gente lo sabe.
- Si no haces esto bien NUNCA conseguirás mantener el peso perdido.
- Este cliente perdió grasa del pectoral a pesar de comer mucho fuera por trabajo.
- Los 2 mejores picoteos o meriendas para perder peso.
- 3 desayunos para perder grasa sin ansiedad.
- NO comas esto si quieres adelgazar.
- Ayuna y adelgaza sin la ansiedad de las tardes.
- Mi menú diario con ayuno intermitente.
- Este cliente ha perdido peso desayunando esto.
- Creo que otros profesionales TE MIENTEN en esto.
OBSERVA.
Estos es lo que me han dicho muchos de mis clientes antes de empezar a trabajar conmigo:
"Pierdo peso y a la mínima que me paso un poco lo recupero."
"No soy constante y no tengo fuerza de voluntad."
"Como por aburrimiento."
"Por las tardes y por las noches como por ansiedad."
"Cuando como algo que no debo luego me siento mal".
"No me apetece ni arreglarme ni salir."
"Me harto de hacer dietas porque me harto de comer siempre lo mismo."
"Voy al gimnasio y me siento perdido e incómodo."
(Por eso la mayoría de personas con las que trabajo hacen ejercicio en su casa).
"No puedo seguirle el ritmo a mi/s hijo/s y me preocupa el ejemplo que les estoy dando. Me preocupa lo que puedan pensar de mí."
"Me siento inseguro en el sexo."
"He dicho que no a planes porque no me veo bien."
TENER S3XO ES UN PROBLEMA...
...Cuando tienes sobrepeso y no te ves bien. Sí, he sido gordo. No tenía obesidad pero sí que tenía bastante sobrepeso.
Ahora, he conseguido estar feliz con mi cuerpo, sentirme seguro y con confianza en mí mismo.
- Ya no tengo que comprarme camisetas anchas para disimular la grasa de la barriga.
- Ya no me aprietan las camisetas ni las camisas.
- Ya no vuelvo amargado, hundido y con la autoestima por los suelos después de ir de compras. Porque no podía comprarme la ropa que yo quería.
- Ya no me roza la entrepierna por la grasa de los muslos.
- Cuando me desnudo delante de mi pareja me siento bien, seguro y con confianza.
- Ya NO me siento un gordo al que le encanta comer (me sigue encantando comer pero ahora sé comer sano y no he recuperado el peso).
- Ya NO hago locuras para perder peso rápido (dietas muy estrictas, dejar de cenar, hacer ayunos, dejar de comer hidratos…)
- Ya NO tengo que pedirme una ensalada por estar gordito cuando salgo fuera con amigos.
- Ahora sí que me gusta mi cuerpo cuando me miro en el espejo al salir de la ducha.
- Ahora sí puedo comprarme los pantalones que me gustan porque ya no tengo los muslos gordos.
- Ahora sí puedo ponerme ropa ajustada y que me gusta.
- Ahora sí tengo confianza en mí mismo para tener una relación sana con mi pareja.
- Ahora sí me siento seguro en las relaciones sexuales con mi pareja.
- Ahora sí he aprendido a comer sin vivir a dieta.
- Ahora sí disfruto de comer sano y me siento muy bien haciéndolo.
- Ahora sí he conseguido gestionar bien la ansiedad y que la comida no me domine.
Si quieres saber cómo este cliente ha perdido 5kg en 3 semanas, solo tienes que dejar tu correo y apuntarte.
ESCUCHA.
También comparto consejos y audios que NO comparto en Instagram.